设为首页收藏本站返回DOIT

DOIT社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 21|回复: 0

春节回家,该给爸妈带什么礼物?(健康篇)

[复制链接]
发表于 2016-12-30 10:13:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
春节将至,在外上班的都归心似箭了,也该提前给爸妈备好过年大礼了。你想好带什么了吗?希望本文能对你有所帮助。

  都说送爸妈最好的礼物是健康礼,但五花八门的保健品还是要不太敢买,一是效果不确定,二是也不知道会不会吃出什么副作用,最放心的还是送健康食品。那么,适合中老年人的食品有哪些呢?一般情况下,除了我们日常需要摄入的营养,中老年人对钙质、蛋白质和某些维生素都有更多的需求,尤其是钙质,这对于预防中老年高发病——骨质疏松是非常重要的,所以不妨给爸妈选择以下几种食品作为新年礼物:

  1、羊奶:富含钙质、优质蛋白质

  羊奶性温,滋补,营养丰富,易于吸收,特别适合中老年人日常饮用。尤为特别的是,羊奶中的钙含量很高,常喝能预防骨质疏松,而且羊奶中的蛋白质不仅含量高,还属于优质蛋白质,也叫完全蛋白质,是营养最齐全、最易被人体吸收的蛋白质类型,优于大豆等植物蛋白。

  在购买羊奶时,最好选择欧盟品牌,一是奶源更好,二是欧盟的乳品监测标准更为严格,产品更放心。可尝试法国的卡布瑞克羊奶粉,不仅产品好,精致的礼盒装也能让爸妈很开心。

  2、奶酪:首选山羊奶酪

  多数的中国父母肯定没吃过奶酪,或许一开始也不会习惯,不过这种高钙高蛋白的食物确实能给他们的身体带来很多好处。、

  奶酪被称为“奶黄金”,尤为值得称赞的就是它的钙含量和蛋白质含量,每100g奶酪中的钙可以满足成年人每天钙需求量的一半左右,果真是高效补钙的神器。欧美的老年人之所以很硬朗、很少患骨质疏松,很重要的原因就是每天吃奶酪,所以建议大家能给父母尝试一下,比吃钙片之类的管用多了。

  目前在中国市场上,以进口奶酪居多,而纯正的奶酪也基本都是来自欧洲,如果方便购买的话,山羊奶酪是更好的选择,买不到山羊奶酪可以选择牛奶奶酪。如果爸妈吃不惯奶酪,坚持喝卡布瑞克羊奶粉就是个最好的选择。

  3、有机粮食、蔬菜

  给父母买些有机粮食、有机蔬菜也是很好的选择,引领父母过上健康的有机生活就靠你啦!

  4、橄榄油、茶油等健康的食用油

  不知道大家有没有发现,很多老年人在食用油上有很大的误区,一部分父母是舍不得花钱,喜欢挑便宜的油买,这种油很可能原料不好,或者精炼程度不够,而还有一部分父母虽然舍得花钱,但却被小作坊榨出来的“原生态”食用油所忽悠,在东北,这种油统称为“笨榨豆油”。多数父母并不知道这种劣质油的危害,反而觉得原生态的食用油才是好的,殊不知这类油里面含有大量有害杂质、烟点低,长期食用对人体危害很大。

  小编提醒,如果发现父母有以上提到的现象,建议大家过年给父母买一些健康的食用油,并且给他们普及一下食用油的知识哦~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|DOIT ( 京ICP证030972号 北京楚科信息技术有限公司 版权所有. )|网站地图  

GMT+8, 2017-8-22 19:19 , Processed in 0.079707 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X3

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表